5 tips voor een rustige laatste maand

De laatste weken van je zwangerschap zijn bijzonder — en soms ook best zwaar. Een paar kleine dingen kunnen je helpen om deze tijd met vertrouwen door te komen.
1. Neem echt rust, ook overdag.
2. Beweeg zacht: een wandeling of wat lichte oefeningen houden je soepel.
3. Bereid je bevalling voor, maar laat ook los.
4. Vraag hulp — je hoeft het niet alleen te doen.
5. Geniet van de stilte vóór jullie leven verandert.