Met rust, vertrouwen en houvast je bevalling tegemoet, in groep of privé.
Met rust, vertrouwen en houvast je bevalling tegemoet. In de bevalcursus krijg je kennis, ademhalings- en ontspanningstechnieken en praktische handvatten, in groep of privé.
Een goede voorbereiding op je bevalling geeft rust, vertrouwen en houvast. In de bevalcursus leer je wat je kunt verwachten, hoe je lichaam werkt tijdens de bevalling en hoe je hier op een fijne en bewuste manier mee om kunt gaan.
Tijdens de cursus nemen we je stap voor stap mee in het proces van de bevalling. Je krijgt praktische uitleg over de verschillende fases, wat er in je lichaam gebeurt en welke keuzes je kunt tegenkomen. Daarnaast leer je hoe je met behulp van ademhaling, houding en beweging je lichaam ondersteunt en ontspanning kunt vinden, ook tijdens intensieve momenten.
Er is aandacht voor het herkennen van signalen van je lichaam, het omgaan met weeën en het versterken van je vertrouwen in je eigen kunnen. Ook besteden we aandacht aan de rol van je partner (indien aanwezig), zodat jullie samen goed voorbereid zijn.
De bevalcursus draagt bij aan:
Je kunt kiezen voor een cursus in groepsverband of een privé sessie.
De groepscursus duurt ongeveer 3 tot 4 uur en vindt plaats in een kleine, rustige setting met ruimte voor persoonlijke aandacht en het delen van ervaringen.
Liever één-op-één begeleiding? Dan kun je kiezen voor een privé bevalcursus van ongeveer 2 uur, volledig afgestemd op jouw wensen, situatie en eventuele vragen.
Of je nu voor het eerst bevalt of al ervaring hebt: deze cursus helpt je om met vertrouwen en een gevoel van regie je bevalling tegemoet te gaan.
Wachtlijst
Vanaf november beschikbaar. Laat je e-mail achter, dan laat ik het je als eerste weten zodra Bevalcursus start.
Bewust ontspannen, klachten verlichten en even stilstaan bij jezelf en je baby.
Een moment puur voor jou: spanning loslaten en je zenuwstelsel tot rust brengen.
Bewust bewegen voor zwangeren: kracht, ademhaling en verbinding met je lichaam.
Je lichaam op een natuurlijke, zachte manier ondersteunen richting de bevalling.
Een traditionele, warme methode die de kans op spontaan draaien kan vergroten.
